Fettlever gravid

Fettlever betyr økt mengde fett inne i levercellene og kan ha flere årsaker, blant annet usunt kosthold med for mye kalorier, og overvekt.

Fettlever, som ellers kalles leversteatose, skyldes ofte fedme og diabetes, men alkohol, noen legemidler og noen kroniske sykdommer som kan også gi økt fettavleiring i levercellene.

Mat og fettlever

Kosthold som gir god vektkontroll, er det viktigste for å forebygge og behandle tilstanden.

Avføring ved fettlever

Det er fordi det er først og fremst overvekt som bør forebygges. To typer kosthold, nemlig middelhavskost og kosthold i tråd med nordiske kostholdsråd, er bredt anbefalt både for å forebygge overvekt, en viktig årsak til fettlever, og for å forebygge selve fettlever.

• Råvarer fra planteriket gir mye kostfiber, mye vitaminer og mineraler, sunne stoffer og lite kalorier, og er det beste for leveren.

• Fullkornspasta, fullkornsbrød, potet, bønner og frukt er gunstig.
• Mens pølser, nuggets o.a. kjøttprodukter, stekt kjøtt, bakst av raffinert mel, kaloririk/fet