Ernæring og fysisk aktivitet volda

Kort om studiet

Gjennom studiet utvikler du forståelse og kunnskap om sammenhenger mellom ernæring, trening, helse og prestasjon. Dette lærer du gjennom laboratorie- og prosjektarbeid, selvstendig arbeid, trening/øvelser og yrkespraksis.

På den måten kan du bli den beste rådgiveren, veilederen, treneren og motivatoren enten det er arbeid med barn, unge, voksne, eldre, toppidrettsutøvere eller befolkningen generelt.

Du lærer blant annet om:

• Kroppens anatomi, fysiologi og bevegelsesapparatets funksjon.
• Kroppens fysiske forutsetninger for at mennesker kan være i aktivitet og ha god helse.
• Akutte og langsiktige fysiologiske effekter av fysisk trening og fysisk aktivitet, og hvordan dette påvirker prestasjonen og helse.
• Sammenhenger mellom ernæring, helse og prestasjon.
• Forebyggende og helsefremmende arbeid med vekt på fysisk aktivitet for ulike grupper i befolkningen.
• Gjennomføring av tester for fysisk form og funksjon (styrke, utholdenhe